2～3月開講講座のお知らせ
1～3まで2月13日（水）～2月19日（火）の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は9時～17時まで。
1.運動不足解消のための健康体操
冬の運動不足、気になりませんか？全身運動で血流を促し、肩こりなどの体の調子を整えましょう。リズム体操やタオル体操で楽しみながら運動不足を解消できます。
日 時：2月28日（木曜日・全1回）10：00～11：30
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
受講料：無料
持ち物：動きやすい服装、運動靴、タオル、水分補給（水など）
場 所：月寒公民館 1階 体育室
講 師：札幌フィジカル・カルチャー 指導員 池田 範子
2.リフレッシュ？oｒリラックス？手作りルームコロン
香りのミストでお部屋の中をリフレッシュ！はたまた心身の疲れを一掃するリラックスタイムへ。数秘術から割り出したあなただけのルームコロンを作りましょう。
日 時：3月12日（火曜日・全１回）10：00～12：00
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：10名
材料費：500円
持ち物：筆記用具
場 所：月寒公民館 2階 料理室
講 師：札幌生涯学習インストラクターの会 佐藤 美幸
3.音楽で遊びましょう
身近な音、懐かしい歌などを活用した、ゲーム・脳トレ・上半身の運動などの健康プログラムです。音楽の苦手な方も楽しめます。
日 時：3月4日、3月11日、3月18日 （月曜日・全3回）10：00分～12：00分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：20名
受講料：1,500円
持ち物：動きやすい服装、飲み物
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：島田音楽教室主宰 島田 政子
講座に参加してウォームシェアしよう！
お申込・お問合わせは月寒公民館 ８５１ー０４８２まで。