中期講座「やさしいピラティス講座」終了しました。
姿勢や体幹を意識し、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かして、ピラティスの基礎から教わりました。全5回を通して楽しく運動しながら体を整えました。
2023年10月25日 12:53 PM |
カテゴリー:講座案内
姿勢や体幹を意識し、呼吸に合わせてゆっくりと体を動かして、ピラティスの基礎から教わりました。全5回を通して楽しく運動しながら体を整えました。
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