5～6月開講講座のお知らせ
5月15日（水）～5月21日（火）の間、お電話で先着順にて受付します。受付時間は10時～17時まで。
1．はじめての健康マージャン
「賭けない・飲まない・吸わない」をルールとし、ゲームや脳トレとして楽しむ「健康マージャン」です！ルールを知らない方や並べるくらいならできるといった初心者向けの講座です。
日 程：5月22日、5月29日、6月5日、6月12日、6月19日、6月26日（全6回・水曜日）
時 間：9時30分～11時30分
対 象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：20名（先着順・初心者限定）
受講料：4,000円（お支払いは講座の初日5月22日にお願いします）
教材費：500円
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：NPO法人ライフアップ理事長 蒲原 史起
2．初心者向けウクレレ講座
ウクレレの演奏の仕方や初歩を丁寧に教えていただけるので、楽器に触れたことがない方や楽譜が読めない方も安心して参加できます！講師の演奏に合わせて、弾き語りを楽しみましょう。
日 程：5月27日、6月3日、6月10日、6月17日、6月24日、7月1日（全6回・月曜日）
時 間：13時30分～15時00分
対 象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：16名（先着順）
受講料：3,300円（お支払いは講座の初日5月27日にお願いします）
持ち物：ウクレレ（無料の貸出あります）筆記用具
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：フラ＆ウクレレ パーアニウル 小平 朗子
3.あへあほ健康体操＆足裏マッサージ
健康体操で身体を動かしたあと、足裏マッサージを行うことにより足のむくみや疲労をとり、足裏が暖かく・軽くなります！足裏マッサージは、ご自宅でもできるようにレクチャー！
日 程：6月7日、6月14日、6月21日（全3回・金曜日）
時 間：19時00分～20時00分
対 象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名（先着順）
受講料：1,200円（お支払いは講座の初日6月7日にお願いします）
持ち物：ヨガマット（なければバスタオル）、汗拭きタオル、水分補給用の飲み物、動きやすい服装、ハンドクリーム、ツボ押し棒（お持ちの方）
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：あへあほ体操インストラクター 大川 尚子
お申込・お問合わせは月寒公民館 ８５１ー０４８２まで。