8~9月開講講座のお知らせ

8月14日(水)~8月20日(火)の間、お電話で先着順にて受付します。受付時間は10時~17時まで。

 

1. 初心者向けZUMBA®(ズンバ)音楽に合わせて楽しくエクササイズ
ZUMBA®(ズンバ)とはラテン系の音楽に合わせ、踊りながら体を鍛えることができる、世界中で人気のフィットネスプログラムです。はじめての方や年齢も関係なく、誰でも簡単に踊ることができます!
運動不足解消やストレス発散に効果的です!

 

日 程:8月26日、9月2日、9月9日(全3回・月曜日)

時 間:10時00分~11時30分

対 象:市内にお住まいかお勤めの15歳以上の方(中・高校生を除く)

定 員:15名(先着順)

受講料:1,600円(お支払いは講座の初日8月26日にお願いします)

持ち物:ヨガマット(なければ大判のバスタオル2枚)、汗拭きタオル、

水分補給用飲み物、動きやすい服装

場 所:月寒公民館 1階 大研修室

講 師:ZUMBA®インストラクター 宮本 実佳

 

2.よくばりイタリア語講座~料理で学ぶイタリア語~
イタリア語がまったくはじめての方も、あいさつなど簡単なフレーズから、
イタリア語を馴染みのある料理から学びます。イタリアの文化についての
お話も含めて、楽しくイタリアについて知ることができる講座です。
5回目には本場イタリアのパスタを実際に作ります

カリキュラム

1.イタリア語であいさつ、コーヒー文化

2.コーヒーを注文しよう、ワインを学ぶ

3.食べ物で学ぶイタリア語、イタリアの郷土料理

4.イタリア料理のレシピを読む、イタリアのマンマの味

5.かんたんパスタとローマ風サルティンボッカを作ろう!

6.レストランで注文しよう、旅行で役立つ情報

 

日 程:8月30日、9月6日、9月13日、9月20日、9月27日、10月4日(全6回・金曜日)

時 間:9時30分~11時30分

対 象:市内にお住まいかお勤めの15歳以上の方(中・高校生を除く)

定 員:15名(先着順)

受講料:4,000円(5回目の調理材料費含む。お支払いは講座の初日8月30日にお願いします)

持ち物:筆記用具、5回目は料理をするためエプロン、三角巾、手ふき

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:イタリア語講師 北村 清美

 

3. はじめての絵手紙講座
誰でも簡単に、楽しんで描くことができる絵手紙。絵が上手くなくても、味のある・自分らしい心のこもった絵手紙を描いてみませんか!
道具の貸し出しもあります。この機会に一緒に始めましょう!

 

日 程:9月6日、9月13日、9月20日(全3回・金曜日)

時 間:13時30分~15時30分

対 象:市内にお住まいかお勤めの15歳以上の方(中・高校生を除く)

定 員:15名(先着順)

受講料:2,000円(お支払いは講座の初日9月6日にお願いします)

教材費:500円

持ち物:絵手紙道具(ない方は貸出可)、筆洗い容器、ポケットティッシュ、筆記用具、初日はピーマンをお持ちください。

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:日本絵手紙公認講師 秋野 登志子

 

お申込・お問合わせは月寒公民館 851ー0482まで。