10月開講講座のお知らせ
10月16日（水）～10月22日（火）の間、お電話で受付します受付時間は10時～17時まで。
１．ナイトピラティス講座
ピラティスは深い呼吸をしながら、身体を気持ちよく伸ばしたり、ゆるやかな動きで体の内側からバランスを整えます。体幹を鍛えて美しい姿勢や歩き方、健康な体づくりをはじめませんか！お仕事帰りの方もぜひご参加ください。
日 程：10月31日、11月7日、11月21日（全3回・木曜日）
時 間：1部 18時00分～19時00分 2部 19時30分～20時30分
対 象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：各回定員20名（先着順）
受講料：1,500円（お支払いは講座の初日10月31日にお願いします）
持ち物：ヨガマット（もしくは大判バスタオル２枚）、長いタオル、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：ヨガ・ピラティスインストラクター 細野 宏美
２．はじめての津軽三味線
三味線の持ち方など基本から丁寧に学べるので初めての方も安心して受講できます。この機会に日本の伝統楽器をひいてみませんか。三味線の貸出もあります。
日 程：11月1日、8日、15日、22日、29日（全５回・金曜日）
時 間：14時00分～16時00分
対 象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：12名（先着順）
受講料：3,000円（お支払いは講座の初日11月1日にお願いします）
持ち物：三味線（ない方は無料の貸出あります）
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：奏楽の会・あらた 代表 荒川 真美
お申込み・お問合せ ０１１－８５１－０４８２
2024年9月20日 10:35 AM |
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