講義：病気を予防する良い姿勢の作り方 平成31年2月7日
コンディショニングサロンPhact(ファクト)代表の因 英利先生にご講義いただきました。自己紹介に続いて「良い姿勢をしてください」から講義が始まりました。足の裏のどこに力が入っているか、身体のどこに力が入っているかをチェックし、各自で記録しました。スライドを見ながら、この姿勢ではどこに力が入っているかを具体的に指摘していただきました。また、学園生の立ち方や力の入り方をチェックする中で、自分が最も負担が少ないと感じる立ち方がベストであることを教えていただきました。「良い姿勢＝骨に体重の載った楽な姿勢」と再確認して終了しました。講義が終わるころには、今回の講義でねらっていたことをしっかり受け止めていた学園生が何人も見られ、笑顔で「良い姿勢」を学習しました。
