創造学園講義:『管理栄養士による夏バテ防止』7月9日
管理栄養士のお立場からの夏バテ防止対策を教えてくださいました。
まず、暑さ対策が土台にあって、そして日々の食事・栄養、1日に必要な水分量、乱れのない自律神経を整えることが大切だということがよくわかりました。水分量や栄養素必要な量の目安もわかりやすく紹介してくださったり、先生の特別レシピも教わりました。これから暑くなるので大変参考になる講義でした。


管理栄養士のお立場からの夏バテ防止対策を教えてくださいました。
まず、暑さ対策が土台にあって、そして日々の食事・栄養、1日に必要な水分量、乱れのない自律神経を整えることが大切だということがよくわかりました。水分量や栄養素必要な量の目安もわかりやすく紹介してくださったり、先生の特別レシピも教わりました。これから暑くなるので大変参考になる講義でした。


健康づくりのきっかけとして、健康につながる歩くことや血圧、体重などの健康管理、人と会うことなどの参加状況を見える化し、楽しみながら取り組めるアプリであることがわかりました。学園生からたくさんの質問が出ましたが、一つひとつ丁寧に講師の方が答えてくださり大変よくわかったので、上手にいつもの生活に取入れて活用していっていただければと思います。

時計台の見学は、ボランティアガイドさんが4グループごとについて説明してくださいました。時計台の鐘が鳴る際の振動が壁に触れていると感じられることなど時計台ならではの事柄や、知らなかった歴史についてそれぞれのガイドさんから教わり、みなさん真剣に耳を傾けて学んでいました。その後、市議会議場の見学を行い、職員による丁寧な説明の後、学園生達からの質問にも詳細に答えていただきました。最後は19階屋上の展望回廊からの風景を堪能して終了しました。






姉妹都市であるドイツ・ミュンヘンとトーリアというドイツで一番古い町と言われている場所についても教えていただきました。教育や労働文化の違い、日常の生活から社会問題について、そして日本全体(札幌市)で海外の方が増えている中で、共生していくこれからについても考える機会にもなりました。挨拶など簡単な言語も教えていただき、ドイツの魅力を感じることができた講義でした。


ここ数日の天気がよくなく当日の天気が心配されましたが歓迎されているかのように晴天の日となりました。講義にてあんぱん道路はどのようにして出来たかということを学んできたので、より思いを馳せながら歩くことができました。アンパン道路から少しルートを外れて平和公園の軍馬忠魂碑や門柱や忠霊塔など実物を見ながらゴールの月寒公園に向かって歩きました。月寒の歴史を感じるウォーキングとなりました。




月寒の地域の歴史と深く関りがある“月寒あんぱん”。アンパン道路を造った時に配られたあんぱんエピソードや、あんぱんの名称ですが、実はパンではなく半生菓子であることや、北海道物産展での販売工夫、海外への広がりなどユーモラスを交えながら、これからについても教えてくださいました。守り抜かれている伝統の味、地元の味を大切に残していくための素敵なお話でした。


キャッシュレス決済、健康保険・介護保険制度、金融トラブル・相談窓口などをわかりやすく教えていただきました。特に、日常で控えめな断り方「いいです」「結構です」などの言い方が悪質な業者にとっては、うまく利用できる言葉になってしまうため、キッパリと「いりません」と伝えることが大切であることがわかりました。グループワークで学園生同士で意見を交換したり、先生の実体験を伝えていただいたので、より内容が身近に感じることができたのでみなさんの今後の生活に活かしていっていただければと思います。


警察の制服や道警についての説明から始まり、通信指令室や交通管制センターの役割などについて教えていただきました。道路の交通情報や、信号機の時間を管理してくれているおかげで、交通渋滞緩和に繋がっていることなど、私たちの知らないところで警察の方々が日々安全に尽力されていることがよくわかりました。後半はアイヌ総合センターで色々な展示物を見て歴史を知り、たくさん学びに触れた日でした。




教養科一年生の時に学んだ『自然との調和』から繋がる『無限に広がる大宇宙』のお話でした。実は、一つづつ見ている星が実は銀河であることや、太陽系以外で一番近い天体でも光年(光が真空中を1年間進む距離を単位とした長さ)で現わされる距離であること、宇宙のとてつもない広さと姿を教えていただきました。


札幌ヤクルト販売会社様で実施されている「オンライン工場見学」を体験させていただきました。リアルタイムに情報の送受信ややり取りを目の前で見ることができ、普段体験したことのない方も多く、とても関心をもって講義に臨まれている方が多くいました。工場の様子を見ている時も詳しく解説をしてくださり、ヤクルトさんについてきめ細やかに学ばせていただきました。


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