5月12日（水）～5月18日（火）の間、お電話で受付します（窓口では受付できません）。受付時間は10時～17時まで。受講料は講座初日にお支払いいただきます。
1.SALSATION®（サルセーション）～音楽に合わせて体を動かそう～
サルセーションとは音楽を心で感じ、身体で表現するダンスフィットネスです。体幹を鍛えることで痩せやすい体・太りづらい体作りや、転倒などのけが予防にもなります。
飛んだり跳ねたりの動きはほとんどなく、年齢・初心者の方・ダンス経験の有無は関係ありません！
日 程：5月26日、6月2日、6月9日（全3回・水曜日）
時 間：10時00分～11時00分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：10名
受講料：1,000円（お支払いは講座の初日5月26日にお願いします）
持ち物：動きやすい服装、運動靴、汗ふきタオル、水分補給用の飲みもの
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：SALSATION®インストラクター Ｍｅｇｕ（西田 めぐみ）
2.あへあほ健康体操＆足裏マッサージ
あへあほ体操とは「へ」と「ほ」でお腹をへこませるだけの簡単な体操です！姿勢がよくなり、腰痛・膝痛・肩こりの軽減にも効果があります。
足裏マッサージは、ご自宅でもできるように簡単にレクチャー！足裏にある64か所のツボをほぐして、不調を改善しましょう！
日 程：6月1日、6月8日、6月15日、6月22日（全4回・火曜日）
時 間：13時30分～14時30分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名
受講料：1,200円（お支払いは講座の初日6月1日にお願いします）
持ち物：汗拭きタオル、水分補給用飲み物、動きやすい服装、ハンドクリーム、ツボ押し棒（お持ちの方）
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：あへあほ体操インストラクター 大川 尚子
3.英会話はじめて講座
「自己紹介ぐらいならできるかも！」「この単語はなんて読むの？」などゼロから英会話を初めて学ぶ方、初心者の方向けの講座です。
クイズやゲームをまじえて、楽しく英語を学びましょう。
日 程：6月7日、6月14日、6月21日、6月28日、7月5日、7月12日（全6回・月曜日）
時 間：13時30分～15時30分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：10名
受講料：3,000円（お支払いは講座の初日6月7日にお願いします）
持ち物：筆記用具
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：英会話講師 ルービナー陽子
お申込・お問合わせは月寒公民館 ８５１ー０４８２まで。
2021年4月23日 9:56 AM |
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講座案内
「フラダンス講座」は１４名の方にご参加いただきました。
準備体操から始まり、全３回を通して１曲(ハナレイムーン)を踊れるようになりました。
フラダンスのスカートを履いて、雰囲気ある中みなさん楽しく踊っていました！
2020年9月28日 4:07 PM |
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講座案内
「楽々♡はじめての韓国語」は１６名の方にご参加いただきました。
ハングルの仕組みや、身近な言葉・日常の挨拶の発音練習など、全４回の講座で学びました。
2020年9月24日 1:28 PM |
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講座案内
中期講座【フラダンス講座】は募集定員に達しましたので、受付終了しました。
2020年8月17日 3:41 PM |
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講座案内
中期講座【楽々♡韓国語講座】は募集定員に達しましたので、受付終了しました。
2020年8月12日 3:25 PM |
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講座案内
1、2ともに8月12日（水）～8月18日（火）の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は10時～17時まで。
1.楽々♡はじめての韓国語
文字（ハングル）をゆっくりひとつひとつ覚えて、身近な言葉や日常の挨拶も覚えていきます！講座最終回には、受講者全員が読み書きできるようになります。初心者対象ですが、学習経験者も歓迎です。
1回目：ハングルの仕組み①（基本母音・子音）
2回目：ハングルの仕組み②（平音・濃音・激音）
3回目：ハングルの仕組み③（複合母音・パッチム）
4回目：ことばに親しむ・まとめ（ハングルで名前を書く-身近な単語を覚える-基本の挨拶）
日 程：8月25日、9月1日、9月8日、9月15日（全4回・火曜日）13時30分～15時30分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：10名
受講料：1,500円
教材費：500円
持ち物：筆記用具
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：韓国語講師 目谷 忍
2.フラダンス講座
健康に良いことを始めたい方、なにか趣味を始めたいと思っていた方、この機会にフラダンスを体験してみませんか？3回講座で1曲（ハナレイムーン）が踊れるようになります。雰囲気をあじわいながら、ゆるやかな動きで楽しく踊りましょう！ご希望の方にはスカートやレイの貸し出しもできます。
日 程：9月11日、9月18日、9月25日（全3回・金曜日）10時00分～12時00分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：10名
受講料：1,500円
持ち物：水分補給用の飲み物、動きやすい服装
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：カヴァイオラオコナ札幌 インストラクター 太田 ゆか
お申込・お問合わせは月寒公民館 ８５１ー０４８２まで。
2020年7月27日 2:36 PM |
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講座案内
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、５～６月に予定していた前期講座（フラダンス講座、楽々♡はじめての韓国語）は中止することになりました。ご理解の程お願い申し上げます。
2020年4月13日 10:16 AM |
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講座案内
新型コロナウイルス感染拡大防止のため、５～６月に予定していた前期講座（フラダンス講座、楽々♡はじめての韓国語）は中止することになりました。
1、2ともに5月13日（水）～5月19日（火）の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は10時～17時まで。
1.フラダンス講座→中止になりました。
健康に良いことを始めたい方、なにか趣味を始めたいと思っていた方、この機会にフラダンスを体験してみませんか？
3回講座で1曲（ハナレイムーン）が踊れるようになります。雰囲気をあじわいながら、ゆるやかな動きで楽しく踊りましょう！ご希望の方にはスカートやレイの貸し出しもできます。
日 程：5月29日、6月5日、6月12日（全3回・金曜日）10時00分～12時00分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名
受講料：1,500円
持ち物：水分補給用の飲み物、動きやすい服装
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：カヴァイオラオコナ札幌 インストラクター 太田 ゆか
2.楽々♡初めての韓国語→中止になりました。
文字（ハングル）をゆっくりひとつひとつ覚えて、身近な言葉や日常の挨拶も覚えていきます！講座最終回には、受講者全員が読み書きできるようになります。初心者対象ですが、学習経験者も歓迎です。
１. ハングルの仕組み①（基本母音・子音）
２. ハングルの仕組み②（平音・濃音・激音）
３. ハングルの仕組み③（複合母音・パッチム）
４. ことばに親しむ・まとめ（ハングルで名前を書く-身近な単語を覚える-基本の挨拶）
日 程：6月2日、6月9日、6月16日、6月23日（全4回・火曜日）13時30分～15時30分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：10名
受講料：1,500円
教材費：500円
持ち物：筆記用具
場 所：月寒公民館 2階 第4研修室
講 師：韓国語講師 目谷 忍
お申込・お問合わせは月寒公民館 851-0482まで。
2020年4月2日 3:58 PM |
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1月から始まったスマホ入門講座は、初心者向けの基本的な内容で、Wi-Fi接続の仕方やLINE交換、いろいろなアプリ等幅広く学びました。
スマホに対して苦手意識があった方も、少しは操作に慣れて、楽しめるようになったと好評でした！
2020年2月20日 2:18 PM |
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1～3まで1月15日（水）～1月21日（火）の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は10時～17時まで。
1.脳活ウォーキング
ストレッチ体操や手遊びで準備運動。しりとりやステップを覚え、音楽に合わせて楽しくウォーキング♪
日 時：1月30日、2月6日、2月13日、2月20日（全4回・木曜日）
10：00～11：30
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名
受講料：2,000円
持ち物：長めのタオル、水分補給用の飲み物、運動靴、動きやすい服装
場 所：月寒公民館 1階 体育室
講 師：札幌フィジカル・カルチャー 三野 祥恵
2.スマホ入門講座
全くの初心者でも大丈夫！スマホの基本を学んで、便利に、楽しく使えるよう学びましょう。タブレットの方も受講可能です。※機種の貸出はございません。
1回目・・・スマホの基本について（スマホの種類、名称、電波の確認、Wi-Fi、文字入力の仕方、メモ等）
2回目・・・電話のかけ方、受け方
3回目・・・インターネット利用、音声入力
4回目・・・写真・動画の撮影と見方
5回目・・・メールとメッセージ
6回目・・・アプリの使い方（ＬＩＮＥなど）
日 時：1月31日、2月3日、2月7日、2月10日、2月14日、2月17日（全6回、月曜日・金曜日） 9時30分～11時30分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：16名
受講料：3,500円
教材費 1,000円
持ち物：ご自分のスマホ・もしくはタブレット、筆記用具
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：リズ札幌・ライフデザインスクール 川上 雄大
3.バレンタインのお菓子作り講座
目にも楽しい手作りバレンタイン♪チョコレートを使ったお菓子を毎回2種づつ作ります。お持ち帰り用も作ります。
1回目： チョコレートブラウニー、生チョコ
2回目： アマンドショコラ、モン クール
3回目： ラムボール、プチ・ラブ
日 時：2月5日、2月12日、2月19日（全3回・水曜日）
10時00分～13時30分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：16名
受講料：2,000円
材料費：3,000円
持ち物：エプロン、三角巾、持ち帰り容器、筆記用具
場 所：月寒公民館 2階 料理室
講 師：製菓衛生師 仲野 友子
講座に参加してウォームシェアしましょう！
お申込・お問合わせは月寒公民館 ８５１ー０４８２まで。
2019年12月27日 12:00 PM |
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