5月~6月開講講座のお知らせ

5月12日(水)~5月18日(火)の間、お電話で受付します(窓口では受付できません)。受付時間は10時~17時まで。受講料は講座初日にお支払いいただきます。

 

1.SALSATION®(サルセーション)~音楽に合わせて体を動かそう~
サルセーションとは音楽を心で感じ、身体で表現するダンスフィットネスです。体幹を鍛えることで痩せやすい体・太りづらい体作りや、転倒などのけが予防にもなります。
飛んだり跳ねたりの動きはほとんどなく、年齢・初心者の方・ダンス経験の有無は関係ありません!

 

日 程:5月26日、6月2日、6月9日(全3回・水曜日)

時 間:10時00分~11時00分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:10名

受講料:1,000円(お支払いは講座の初日5月26日にお願いします)

持ち物:動きやすい服装、運動靴、汗ふきタオル、水分補給用の飲みもの

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:SALSATION®インストラクター Megu(西田 めぐみ)

 

2.あへあほ健康体操&足裏マッサージ
あへあほ体操とは「へ」と「ほ」でお腹をへこませるだけの簡単な体操です!姿勢がよくなり、腰痛・膝痛・肩こりの軽減にも効果があります。
足裏マッサージは、ご自宅でもできるように簡単にレクチャー!足裏にある64か所のツボをほぐして、不調を改善しましょう!

 

日 程:6月1日、6月8日、6月15日、6月22日(全4回・火曜日)

時 間:13時30分~14時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:15名

受講料:1,200円(お支払いは講座の初日6月1日にお願いします)

持ち物:汗拭きタオル、水分補給用飲み物、動きやすい服装、ハンドクリーム、ツボ押し棒(お持ちの方)

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:あへあほ体操インストラクター 大川 尚子

 

3.英会話はじめて講座
「自己紹介ぐらいならできるかも!」「この単語はなんて読むの?」などゼロから英会話を初めて学ぶ方、初心者の方向けの講座です。
クイズやゲームをまじえて、楽しく英語を学びましょう。

 

日 程:6月7日、6月14日、6月21日、6月28日、7月5日、7月12日(全6回・月曜日)

時 間:13時30分~15時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:10名

受講料:3,000円(お支払いは講座の初日6月7日にお願いします)

持ち物:筆記用具

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:英会話講師 ルービナー陽子

 

お申込・お問合わせは月寒公民館 851ー0482まで。

 

中期講座「フラダンス講座」終了しました。

ソーシャルディスタンスをとりながら練習

先生にあわせて踊ります。

 

 

 

 

 

 

 

「フラダンス講座」は14名の方にご参加いただきました。

準備体操から始まり、全3回を通して1曲(ハナレイムーン)を踊れるようになりました。

フラダンスのスカートを履いて、雰囲気ある中みなさん楽しく踊っていました!

中期講座「楽々♡はじめての韓国語」終了しました。

ソーシャルデイスタンスをはかっての講座風景ハングル文字を学びます

 

 

 

 

 

 

 

「楽々♡はじめての韓国語」は16名の方にご参加いただきました。

ハングルの仕組みや、身近な言葉・日常の挨拶の発音練習など、全4回の講座で学びました。

 

 

 

中期講座【フラダンス講座】は受付終了しました

中期講座【フラダンス講座】は募集定員に達しましたので、受付終了しました。

中期講座【楽々♡はじめての韓国語】は受付終了しました

中期講座【楽々♡韓国語講座】は募集定員に達しましたので、受付終了しました。

8~9月開講講座のお知らせ

1、2ともに8月12日(水)~8月18日(火)の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は10時~17時まで。

 

1.楽々♡はじめての韓国語

文字(ハングル)をゆっくりひとつひとつ覚えて、身近な言葉や日常の挨拶も覚えていきます!講座最終回には、受講者全員が読み書きできるようになります。初心者対象ですが、学習経験者も歓迎です。

 

1回目:ハングルの仕組み①(基本母音・子音)

2回目:ハングルの仕組み②(平音・濃音・激音)

3回目:ハングルの仕組み③(複合母音・パッチム)

4回目:ことばに親しむ・まとめ(ハングルで名前を書く-身近な単語を覚える-基本の挨拶)

 

日 程:8月25日、9月1日、9月8日、9月15日(全4回・火曜日)13時30分~15時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:10名

受講料:1,500円

教材費:500円

持ち物:筆記用具

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:韓国語講師 目谷 忍

 

2.フラダンス講座
健康に良いことを始めたい方、なにか趣味を始めたいと思っていた方、この機会にフラダンスを体験してみませんか?3回講座で1曲(ハナレイムーン)が踊れるようになります。雰囲気をあじわいながら、ゆるやかな動きで楽しく踊りましょう!ご希望の方にはスカートやレイの貸し出しもできます。

 

日 程:9月11日、9月18日、9月25日(全3回・金曜日)10時00分~12時00分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:10名

受講料:1,500円

持ち物:水分補給用の飲み物、動きやすい服装

場 所:月寒公民館 1階 大研修室

講 師:カヴァイオラオコナ札幌 インストラクター 太田 ゆか

 

お申込・お問合わせは月寒公民館 851ー0482まで。

前期講座中止のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5~6月に予定していた前期講座(フラダンス講座、楽々♡はじめての韓国語)は中止することになりました。ご理解の程お願い申し上げます。

5月~6月開講講座のお知らせ

新型コロナウイルス感染拡大防止のため、5~6月に予定していた前期講座(フラダンス講座、楽々♡はじめての韓国語)は中止することになりました。

1、2ともに5月13日(水)~5月19日(火)の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は10時~17時まで。

 

1.フラダンス講座→中止になりました。
健康に良いことを始めたい方、なにか趣味を始めたいと思っていた方、この機会にフラダンスを体験してみませんか?
3回講座で1曲(ハナレイムーン)が踊れるようになります。雰囲気をあじわいながら、ゆるやかな動きで楽しく踊りましょう!ご希望の方にはスカートやレイの貸し出しもできます。

 

日 程:5月29日、6月5日、6月12日(全3回・金曜日)10時00分~12時00分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:15名

受講料:1,500円

持ち物:水分補給用の飲み物、動きやすい服装

場 所:月寒公民館 1階 大研修室

講 師:カヴァイオラオコナ札幌 インストラクター 太田 ゆか

 

2.楽々♡初めての韓国語→中止になりました。 
文字(ハングル)をゆっくりひとつひとつ覚えて、身近な言葉や日常の挨拶も覚えていきます!講座最終回には、受講者全員が読み書きできるようになります。初心者対象ですが、学習経験者も歓迎です。

 

1.  ハングルの仕組み①(基本母音・子音)

2.  ハングルの仕組み②(平音・濃音・激音)

3.  ハングルの仕組み③(複合母音・パッチム)

4.  ことばに親しむ・まとめ(ハングルで名前を書く-身近な単語を覚える-基本の挨拶)

 

日 程:6月2日、6月9日、6月16日、6月23日(全4回・火曜日)13時30分~15時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:10名

受講料:1,500円

教材費:500円

持ち物:筆記用具

場 所:月寒公民館 2階 第4研修室

講 師:韓国語講師 目谷 忍

 

お申込・お問合わせは月寒公民館 851-0482まで。

後期講座【スマホ入門講座】終了しました

1月から始まったスマホ入門講座は、初心者向けの基本的な内容で、Wi-Fi接続の仕方やLINE交換、いろいろなアプリ等幅広く学びました。
スマホに対して苦手意識があった方も、少しは操作に慣れて、楽しめるようになったと好評でした!

スマホ講座の様子です。

わかりやすいテキストで勉強。

 

 

 

 

 

 

1~2月開講講座のお知らせ

1~3まで1月15日(水)~1月21日(火)の間、お電話または公民館窓口で先着順にて受付します。受付時間は10時~17時まで。

 

1.脳活ウォーキング
ストレッチ体操や手遊びで準備運動。しりとりやステップを覚え、音楽に合わせて楽しくウォーキング♪

 

日 時:1月30日、2月6日、2月13日、2月20日(全4回・木曜日)
10:00~11:30

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:15名

受講料:2,000円

持ち物:長めのタオル、水分補給用の飲み物、運動靴、動きやすい服装

場 所:月寒公民館 1階 体育室

講 師:札幌フィジカル・カルチャー 三野 祥恵

 

2.スマホ入門講座
全くの初心者でも大丈夫!スマホの基本を学んで、便利に、楽しく使えるよう学びましょう。タブレットの方も受講可能です。※機種の貸出はございません。

 

1回目・・・スマホの基本について(スマホの種類、名称、電波の確認、Wi-Fi、文字入力の仕方、メモ等)

2回目・・・電話のかけ方、受け方

3回目・・・インターネット利用、音声入力

4回目・・・写真・動画の撮影と見方

5回目・・・メールとメッセージ

6回目・・・アプリの使い方(LINEなど)

 

日 時:1月31日、2月3日、2月7日、2月10日、2月14日、2月17日(全6回、月曜日・金曜日) 9時30分~11時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:16名

受講料:3,500円

教材費 1,000円

持ち物:ご自分のスマホ・もしくはタブレット、筆記用具

場 所:月寒公民館 3階 第3研修室

講 師:リズ札幌・ライフデザインスクール 川上 雄大

 

3.バレンタインのお菓子作り講座
目にも楽しい手作りバレンタイン♪チョコレートを使ったお菓子を毎回2種づつ作ります。お持ち帰り用も作ります。

 

1回目: チョコレートブラウニー、生チョコ

2回目: アマンドショコラ、モン クール

3回目: ラムボール、プチ・ラブ

 

日 時:2月5日、2月12日、2月19日(全3回・水曜日)

10時00分~13時30分

対 象:豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上(中・高校生を除く)

定 員:16名

受講料:2,000円

材料費:3,000円

持ち物:エプロン、三角巾、持ち帰り容器、筆記用具

場 所:月寒公民館 2階 料理室

講 師:製菓衛生師 仲野 友子

 

講座に参加してウォームシェアしましょう!

お申込・お問合わせは月寒公民館 851ー0482まで。