前期講座「体・お腹・背中すっきり講座」終了しました

うつ伏せになって体を伸ばします。 椅子に座って体を伸ばします。
気になる部分に効く運動を全6回の講座で学びました。筋肉トレーニングなど無理なく体を動かし、運動不足解消にもつながり、終了後は体もすっきりする講座内容でした。

2022年7月26日 3:53 PM | カテゴリー:講座案内