後期講座「リンパ健康体操」終了しました。

リンパをほぐす体操です。 下半身の動きで体をほぐします。

椅子に座りながら行う、簡単な体操でリンパをほぐす運動を教えていただきました。無理なく・空いている時間にできる運動なので自宅でもテレビを見ながらなど、習慣化しやすい運動を知ることができました。

2024年3月8日 2:37 PM | カテゴリー:未分類, 講座案内