7月開講講座のお知らせ
6月18日（水）～6月24日（火）の間、お電話で受付します受付時間は10時～17時まで。
１．手打ちそば講座
講師の方が丁寧に指導してくれるので、初めての方も安心です。ご自分で打ったおそばはお持ち帰りいただき、最後に講師の打ったおそばを試食します。
日 程：7月2日（水曜日）
時 間：10時00分～13時00分
対 象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：20名（先着順）
受講料：1,300円 材料費：1,300円（お支払いは講座当日にお願いします）
持ち物：エプロン、三角巾、手ふき、スリッパ（上靴）、持ち帰り用容器（※）、筆記用具（※容器 縦15cm×横22～23cm×高さ5cm位のタッパー2個）
場 所：月寒公民館 2階 料理室、第1・2研修室
講 師：北の郷そば工房 赤松 幸一
２．ふわゆるセルフケア講座～ゆるめるケアで健康とキレイを～
頭痛や肩こり、姿勢の悪さで悩んでいませんか？使うのは自分の手のみです！身体の不調改善や顔のむくみ・たるみにも、やさしく撫でて揺らして筋肉をゆるめるケアが効果的！激しい運動もないので、無理なくトータルケアができます。
日 程：7月4日、7月11日、7月18日（全3回・金曜日）
時 間：13時30分～15時00分
対 象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名（先着順）
受講料：1,600円（お支払いは講座の初日7月4日にお願いします）
持ち物：動きやすい服装、水分補給用の飲み物
場 所：月寒公民館 3階 第3研修室
講 師：さとう式リンパケア上級インストラクター 森田 素
３．初心者向けスマホ講座
スマホの基本操作から、生活に役立つアプリの紹介、安全な使い方など丁寧に、分かりやすく学びます。スマホを自己流で使っている方・・・まだまだ知らないことがあるかも！
①スマホの基本操作【ＱＲコードの使い方やWi-Fiについて】
②Google検索で調べよう【天気や翻訳、Googleレンズを活用しよう】
③Googleマップ（地図アプリ）を使おう【地図の見方、乗り換え案内など】
④アプリの基本を学ぼう【アプリの入れ方・検索のコツ】
⑤LINEの使い方
⑥安心安全な使い方【詐欺メールや防災対策】
日 程：7月7日、7月14日、7月28日、8月4日、8月18日、8月25日（全6回・月曜日）
時 間：13時30分～15時30分
対 象：札幌市にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：12名(先着順)
受講料：4,000円（テキスト代含む。お支払いは講座の初日7月7日にお願いします）
持ち物：スマートフォン（充電済み）、筆記用具、メモ帳
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：株式会社ティーガイア 北海道支店 講師
お申込み・お問合せ ０１１－８５１－０４８２