前期講座「ナイトピラティス講座」終了しました。

姿勢や呼吸を意識し、身体を気持ちよく動かしました。はじめての方も無理なく、ゴムバンドを使いながらより効果的な動きも取り入れながら、全３回講座が終了しました。

2025年6月19日 11:15 AM | カテゴリー:講座案内