特別講座「健康体操」終了しました。

手をあげて運動している　ウォーキングしている

ウォーキングやストレッチ、音楽に合わせて体を動かしたり様々な動きをとりいれ、無理なく自分のペースで全身運動を行いました。体を大きく動かして、普段の運動不足解消となった全３回講座でした。

2025年9月24日 2:28 PM | カテゴリー:講座案内