札幌市月寒公民館

創造学園講義：『管理栄養士による夏バテ防止』７月９日

管理栄養士のお立場からの夏バテ防止対策を教えてくださいました。
まず、暑さ対策が土台にあって、そして日々の食事・栄養、１日に必要な水分量、乱れのない自律神経を整えることが大切だということがよくわかりました。水分量や栄養素必要な量の目安もわかりやすく紹介してくださったり、先生の特別レシピも教わりました。これから暑くなるので大変参考になる講義でした。

創造学園講義：『歌とエピソードで綴る戦後史（１部）』７月７日

戦後の年代ごとの歌についてのエピソードを読み解きながら、時代背景と歌の意味について一つひとつ教えていただきました。クイズもあったり、キーボード、ギター、エアロフォンの生演奏と一緒にみんなで戦後の時代の流れを感じながら歌ったり、先生が絵手紙にしたも見たり、手品も見せてもらったり、多面的な観点から学べた日でした。

前期講座「はじめての健康マージャン講座」終了しました。

今回のマージャン講座は、当初予定していた定員人数を超え、賑やかな集まりとなりました。講座中はマージャンのルール等について、初心者向けに丁寧に分かりやすく教えていただき、受講生からも「楽しく学べました」「昔、少し習った麻雀を思い出し楽しかった」との声をいただきました。

前期講座「懐かしい音楽に合わせて♪ディスコダンス」終了しました

今回初めて行ったディスコダンス講座は募集定員以上の申込があり24名でスタートしました。80年代の音楽に合わせて自分のペースで楽しく踊っていい汗をかけたようです。今後は月２回定期的に活動することになりました。

特別講座「手打ちそば講座」終了しました。

講師によるデモンストレーションの後、受講生２人に対し講師１名が付いて丁寧に指導が行われ、受講生の皆さんは初めてとは思えないほど上手にそばを打ち、綺麗に仕上げることができていました。最後は講師が打ってくれたおそばをお腹いっぱい味わいながら、和やかな雰囲気の中で終了しました。

創造学園講義：『札幌健康アプリ“アルカサル”について』７月２日

健康づくりのきっかけとして、健康につながる歩くことや血圧、体重などの健康管理、人と会うことなどの参加状況を見える化し、楽しみながら取り組めるアプリであることがわかりました。学園生からたくさんの質問が出ましたが、一つひとつ丁寧に講師の方が答えてくださり大変よくわかったので、上手にいつもの生活に取入れて活用していっていただければと思います。

前期講座「はじめてのパソコン講座～ワード入門編～」終了しました。

講師よりワードの基礎から、丁寧に分かりやすく教わりました。受講生からは講座後も「パソコンを新調できたら、もっとやってみたい」「Excelも学んでみたい」という声がございました。

創造学園視察研修：『市民防災センター』６月２９日

今回は２つのグループに分かれて、消火・地震・暴風・煙避難・救急コーナー・災害バーチャル体験などに参加しました。日頃から災害に対して意識をもつことが大事ですが、体験することによってより危機感が高まり、質問もより具台的な内容となっていました。消火器体験では、なかなか的にホースを向けることが難しい方には学園生同士で、声をかけあって補助する姿も見られ、一丸となって訓練に励むことができていました。

7月開講講座のお知らせ

7月15日（水）～7月21日（火）の間、お電話で受付します受付時間は10時～17時まで。

初心者向け手作りパン教室

少しだけ手の込んだ「もらって嬉しいパン」を作ってみませんか？もちろん焼きたてのパンはお持ち帰りすることができます！

第１回　ハムマヨ＆バターロール

第２回　ツォップ＆ベーコンチーズツイスト

第３回　ノアレザン＆シナモンロール

（苦手な具がある場合は抜いて作ることも可能です）

日　程：7月29日、8月5日、8月12日（水曜日）

時　間：10時00分～13時00分

対　象：市内にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）

定　員：16名（先着順）

受講料：1,900円　材料費：3,600円（お支払いは講座初日7月29日にお願いします）

持ち物：エプロン、ハンドタオル、三角巾（自由）、パン持ち帰り用の袋、筆記用具、レシピを入れるクリアファイル等

場　所：月寒公民館　2階　料理室

講　師：Bread kitchen CALLA 金森　真子

お申込み・お問合せ　０１１－８５１－０４８２

ふれあい講座（小学生対象）のお知らせ

7月15日（水）～7月21日（火）の間、お電話で先着順にて受付します。受付時間は10時～17時まで。

マラカスを作って音を楽しもう♪

日　時：7月27日（月）10：00～12：00

対　象：豊平区にお住まいの小学校１・2・3年生

定　員：16名（先着順）

受講料：無料

持ち物：はさみ、筆記用具、水分補給用の飲み物

場　所：月寒公民館　１階　大研修室

図書室のおしごと体験

≪お仕事体験の内容≫

〇本の借り方・返し方　〇目録カードの作り方・探し方

〇本の予約・購入希望の説明　〇ブッカーのかけ方など

日　時：8月3日（月）〈1部〉9：30～10：30　〈2部〉11：00～12：00

対　象：豊平区にお住まいの小学校4・5・6年生

定　員：各部それぞれ6名ずつ（先着順）

受講料：無料

持ち物：筆記用具、水分補給用の飲み物

場　所：月寒公民館　2階　図書室

 申込・お問合せは月寒公民館　８５１－０４８２まで