1～2月開講講座のお知らせ
1月11日（水）～1月17日（火）の間、お電話で先着順にて受付します。受付時間は10時～17時まで。
1.初心者からはじめる水彩画講座
絵は好きだけど描くことが苦手な方、小学生から絵を描いていない方でも基礎から学ぶことができるので安心してはじめることができます！
季節のものや身近なものを絵の具で描き、表現する楽しさを味わいましょう。
日 程：1月27日、2月3日、2月10日（全3回・金曜日）
時 間：13時00分～15時00分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名
受講料：1,500円（お支払いは講座の初日1月27日にお願いします）
教材費：400円（水彩紙）
持ち物：水彩用具。お持ちでない方は以下のご用意をお願いします。
筆（丸筆・小と中、平筆・中、細筆）、絵の具（12～18色）、パレット、筆洗い、筆拭きタオル、ティッシュ、鉛筆（HB）、消しゴム。1回目は赤りんごもお持ちください。
場 所：月寒公民館 ３階 第３研修室
講 師：水彩画家・彩和会講師 中島 敏文
２．大人の音楽教室～歌わずに音楽を楽しむコミュニティ・レクリエーション～
音楽が苦手な方、あまり知らないといった方でも大丈夫です！大人の音楽教室は、昭和イントロクイズで脳トレや音楽に合わせ上半身を使った体操などの健康プログラムです。
日 程：1月30日、2月6日、2月13日（全3回・月曜日）
時 間：10時00分～12時00分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名
受講料：1,500円（お支払いは講座の初日1月30日にお願いします）
持ち物：動きやすい服装、水分補給用の飲み物
場 所：月寒公民館 １階 大研修室
講 師：島田音楽教室主催 島田 政子
３．ふわゆるセルフケア講座～ゆるめるケアで健康とキレイを～
頭痛や肩こり、姿勢の悪さで悩んでいませんか？使うのは自分の手のみです！やさしく撫でる・揺らす、ゆるめるケアで、身体の不調改善や顔のむくみ・たるみが驚くほどとれます。汗をかかない！痛くない！無理しない！でトータルケアができます。
日 程：2月15日、2月22日、3月1日（全3回・水曜日）
時 間：13時30分～15時00分
対 象：豊平区にお住まいかお勤めの15歳以上（中・高校生を除く）
定 員：15名
受講料：1,500円（お支払いは講座の初日2月15日にお願いします）
持ち物：ヨガマット（なければ大判のバスタオル）、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
場 所：月寒公民館 1階 大研修室
講 師：さとう式リンパケア上級インストラクター 森田 素
お申込・お問合わせは月寒公民館 ８５１ー０４８２まで。