開放事業中止のお知らせ(12月分)
12月の開放事業の中止は下記のとおりです。
卓球・・・・・・・12月8日
バドミントン・・・12月26日
利用日時について
卓球・・・・・・・月曜日 9時30分~11時30分
バドミントン・・・金曜日 9時30分~11時30分
12月の開放事業の中止は下記のとおりです。
卓球・・・・・・・12月8日
バドミントン・・・12月26日
利用日時について
卓球・・・・・・・月曜日 9時30分~11時30分
バドミントン・・・金曜日 9時30分~11時30分
6つのグループに分かれてそれぞれの意見を出し合い、今後も残していきたいもの、またそのために必要なものは何かなどを具体的に話し合い、最後は模造紙にまとめて発表を行いました。






火災の原因や火の燃え上がり方などの映像を見ると、何に気を付けたらいいかなど、日頃の心がけるポイントがよくわかる講義を受け、そのあと公民館の避難訓練に参加をしてもらいました。




11月19日着 新刊のご案内
【一般小説】
| 書名 | 著者名 |
| マスカレード・ライフ | 東野 圭吾 |
| 名探偵にさよならを | 小西 マサテル |
| 白鷺立つ | 住田 祐 |
【児童書】
| 書名 | 著者名 |
| まんがでことわざ・慣用句 カッパルとことばであそぼう | ほんくん |
【寄贈いただきました】
| 書名 | 著者名 |
| 教誨 | 柚月 裕子 |
転倒予防のための運動や転びやすい人の特徴を教えていただきました。それによって自分でできる生活習慣の改善や、ちょっとした運動も必要なこと、なるべく転倒しないで済むように心がけたいと思える講義でした。





1回目は甘酒、2回目はかぼちゃ麹、3回目は白味噌を作りました。その日に作る予定のものを使った試食・試飲もあり、麹や栄養・発酵食について学び、仕込みまで行う今回の講座。仕込んだ麹を自宅に持ち帰り発酵させ、手作りの発酵食を楽しんだ全3回講座となりました。
整骨院ではレントゲン検査ができないので、骨にひびなどが入っているかどうかは整形外科で診断してもらい、その後、痛みがなくならないなどの症状があれば、整骨院に行くのが良いということがわかりました。他にも自分が猫背タイプなのか反り腰タイプなのかも見てもらい、それにあったストレッチも教えていただきました。




製品事故で最近多いのが、モバイルバッテリーやハンディファンなどの発火だと聞きました。他にもコンセントひとつに対しての使用ワット数などの話、ライターのゴミの捨て方など改めて認識することができ、事故を未然に防ぐのにとても役立つ講義でした。


転倒時に骨折しやすい部位や転倒におけるリスク要因など詳しく聞くことが出来ました。ロコモティブ症候群のテストについても、実際にやってみることで自分達の今の状態もよくわかりました。自宅で出来る筋力維持・改善についてもわかりやすく教えていただきました。




いざという時に慌てないで行動できるように、日頃から知識や必要な物の管理をすること、いっぺんには無理でも、少しづつ備えを増やしていくようにすることも大切だと感じさせられる講義でした。


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